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Treinos de zemaru

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Treinos de zemaru

Mensagem por zemaru em Dom Jan 15, 2012 2:21 pm

Nome:zemaru
Treinamento:
Chego ao campo,
Faço alguns exercícios.
Arrumo meu equipamento e começo a treinar minha velocidade.
Corro 1Km em 1 Hora.
Eu fico meio cansado, paro tomo uma água.
Volto a correr.
Corro mais 1Km em 30 Minutos
corro mais 1km em 20 minutos
corro mais 1km em 10 minutos
fico muito cansado,tomo bastante água
corro mais 1km em 5 minutos
corro mais 1km em 2 minutos
depois eu ligo os robos e começo com uma bola depois duas bolas com meu chute furacão das trevas robo devouvi com façilidade e eu começo a chutar tres bolas e depois quatro depois cinco depois seis depois sete eu descanço um pouco e vouto a treinar chuto com muita mas força a bola numero oito depois nove depois dez bolas
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zemaru

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Re: Treinos de zemaru

Mensagem por Douglas_ em Dom Mar 25, 2012 8:44 pm

Aceito +2, cara desmente mais um pouco isso pois ninguém consegue corre isso tudo em 2 min

Douglas_
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